Fitness, to nejsou jen činky a běhací pásy! Jak vybrat správného trenéra?

Crossfit, HIIT – vysoce intenzivní intervalový trénink, skupinová cvičení, ale také jóga a meditativní cvičení. Fitness zahrnuje celou škálu pohybových aktivit, spolu s tím kráčí dopředu i nové trendy. Právě ty by měli znát především fitness trenéři. Jak mezi nimi vybírat? A jak je důležitá při cvičení správná výživa?

O tom všem hovořil Karel Jarušek, výkonný ředitel České komory fitness na Radiožurnálu v pořadu Večerní host. Pusťte si záznam www.rozhlas.cz/radiozurnal/vecernihost/

Komentáře