Vzdělávací kurz se koná dne 24.04.2016, 9:00 – 16:00 Na semináři se podrobně seznámíte s anatomií pánevního dna. Hanka Vašíčková vám poví o jeho funkci a vztahu k držení těla. Vyzkoušíte, jak si pánevní dno můžete vizualizovat, jak jej lokalizovat ve svém těle a jak využívat jeho energii. Naučíte se s pánevním dnem pracovat, ale také...

Vzdělávací kurz se koná v termínech 19.3. (SK),24.4.

Posledním trendem v posilování i ve skupinových lekcích je zařazování komplexních cviků, kdy dochází k zapojování svalů celého těla. V tomto typu cvičení jsou velké možnosti v obměnách cviků, což je výborné a velmi prospěšné pro naše tělo. Pokud navíc zařadíte do cvičení balanční pozice nebo využijete balanční pomůcky, pak bude cvičení výrazně obtížnější a...

Vzdělávací kurz se koná v termínech 13.3., 1.5., 24.7.