Fyzička a zdraví se do karantény zavřít nedá

Trenéři Pavlína a David z pražského Underground Fitness nezahálí ani v době koronavirové. Kromě trénování se stále více zaměřují na oblast tzv. biohackingu.

V následujících 3 týdnech budeme živě na našich FB stránkách Lifestyle Movement edukovat veřejnost v oblasti biohackingu. První týden je zasvěcen čistě cvičení a tréninku, druhý a třetí týden bude o diskuzích na různá témata – mysl, výživa, spánek, apod. Budeme sdílet naše zkušenosti, dávat tipy a rady, jak se změnou životního stylu začít, na co se za měřit a co může při celém procesu pomoci.

Cílem je přiblížit veřejnosti i našim klientům, jak v této situaci nahlížet na celkové pojetí životního stylu.

Víme, že trenéři, fitness a wellness centra, jsou nyní omezena ve vykonávání své činnosti. Klienti do jisté míry také. Zároveň si ale uvědomujeme, že naše zdraví a kondice se kvůli tomu nezastaví. Chceme podpořit myšlenku, že na životní styl se dá nahlížet z několika úhlů pohledu. Pohybová aktivita je rozhodně nedílnou součástí, ale není jediným řešením. Sledujte nás, podpořte nás, sdílejte toto poselství a neváhejte nás kontaktovat v případě dotazů.

Kde dochází motivace je třeba inspirace! Pojďme na chvíli zapomenout na životní úskalí a přijít společně na jiné myšlenky. Společně to určitě zvládneme!

Pojďte si s námi společně zacvičit z pohodlí vašeho domova a udržte si váš lifestyle kdekoliv a kdykoliv.

Silové cvičení v pondělí 23. března ve 13:30
Kardio cvičení ve středu 25. března ve 13:30
Core a stabilita v pátek 27. března v 18:30

CO BUDETE KE CVIČENÍ POTŘEBOVAT?
Cvičební podložku, koberec nebo podlaha. Sportovní oblečení, ručník a pití. Cvičební místnost si před tréninkem předem vyvětrejte. Žádné pomůcky nejsou potřeba!
Navštivte naše facebookové stránky v daný čas na odkazu:
https://www.facebook.com/LstyleMovement/

Komentáře