Češi chtějí žít zdravě. Ale realita je jiná. Co ukazuje MultiSport Index 2025?

Češi si stále více uvědomují, že zdraví není samozřejmost. Mluví o něm, přemýšlí o něm, snaží se ho zlepšit. Pohyb se postupně stává součástí jejich života. Jenže když se podíváme na data blíž, ukazuje se, že mezi tím, co chceme, a tím, co skutečně děláme, je stále velký rozdíl. MultiSport Index 2025 přináší zajímavý pohled na to, jak se dnes v Česku hýbeme, a možná ještě důležitější je, proč se nehýbeme.

Na první pohled to vypadá optimisticky. Téměř sedm z deseti Čechů se věnuje pohybu alespoň jednou měsíčně a polovina o sobě dokonce říká, že jsou sportovci. Pohyb tak rozhodně není okrajové téma. Zároveň ale platí, že pro velkou část populace zůstává spíše občasnou aktivitou než pravidelným návykem. Pětina lidí nevěnuje pohybu ani hodinu týdně, což už je z pohledu zdraví zásadní problém.

Právě tady se otevírá klíčové téma prevence civilizačních onemocnění. Nedostatek pohybu, sedavý způsob života, stres a špatné návyky, to vše dohromady vytváří prostředí, ve kterém roste riziko obezity, cukrovky nebo kardiovaskulárních onemocnění. A právě pravidelný pohyb patří mezi nejúčinnější nástroje, jak těmto problémům předcházet.

Nejčastější aktivitou nejsou fitness centra ani organizované lekce, ale obyčejná chůze

Zajímavé je, jakým způsobem se Češi vlastně hýbou. Procházky, výlety do přírody a turistika dominují, následované cyklistikou, plaváním nebo během  . Tyto aktivity mají jedno společné – jsou dostupné, přirozené a většinou zdarma. To ale neznamená, že by fitness sektor ztrácel význam. Naopak. Ukazuje se, že lidé pohyb chtějí, jen hledají formu, která zapadne do jejich života. Nechtějí složité plány ani vysoké závazky. Chtějí něco, co je jednoduché, smysluplné a ideálně okamžitě přínosné.

Velká změna nastala také v tom, proč se vlastně hýbeme

Zatímco dříve dominoval vzhled, dnes je hlavním motivem pocit. Šedesát procent lidí uvádí, že se hýbe proto, aby se cítili dobře. Téměř polovina vnímá pohyb jako cestu k lepší psychické pohodě a velká část lidí ho využívá jako nástroj ke zvládání stresu. Pohyb se tak posouvá z oblasti estetiky do oblasti zdraví, prevence a duševní rovnováhy. To je zásadní posun, který mění celý fitness trh. Lidé dnes nehledají jen výkon nebo výsledky „na oko“. Hledají energii, lepší spánek, menší stres a dlouhodobé zdraví.

Největší překážkou zůstává nedostatek času a energie

Přesto se většině z nich nedaří hýbat tak, jak by chtěli. Čtyři z deseti Čechů uvádějí, že právě čas je hlavním důvodem, proč nežijí zdravěji. Velmi podobně silnou roli hraje i nedostatek vůle a v neposlední řadě finance. Pohyb tak často naráží na realitu každodenního života, která je plná práce, povinností a únavy. Do toho vstupuje i ekonomický faktor. Více než 40 % lidí vnímá sport jako dražší než dříve a většina kvůli rostoucím cenám upravuje své chování. Někdo chodí méně často, jiný zvažuje změnu sportoviště, další hledá levnější alternativy. Přesto ale zároveň roste počet lidí, kteří jsou ochotni do pohybu investovat více, pokud v něm vidí smysl. To ukazuje důležitou věc: lidé nechtějí nutně utrácet méně, chtějí utrácet chytřeji. Hledají hodnotu, ne jen cenu.

Velký potenciál se ukazuje i v oblasti zaměstnaneckých benefitů. Dvě třetiny lidí by se hýbaly více, pokud by měly příspěvek na sport, ale většina zaměstnavatelů ho stále nenabízí. Právě tady se otevírá prostor pro systematickou podporu pohybu, která může mít dopad nejen na jednotlivce, ale i na produktivitu a zdraví celé společnosti.

Rostoucí náklady na sport i nedostatek času ukazují, jak zásadní je prostředí, které zdravý životní styl podporuje. Právě zaměstnavatelé zde mohou sehrát klíčovou roli a pomoci lidem nejen začít, ale i vytrvat. Naším cílem je proto vytvářet podmínky, ve kterých je pohyb přirozenou a snadno dostupnou volbou. Věříme, že právě tímto způsobem se pohyb stává jedním z nejsilnějších nástrojů prevence a dlouhodobé vitality a významně přispívá ke zdraví celé společnosti.“ Miroslav Rech, CEO MultiSport Benefit, s.r.o.

Rodina jako základ pohybu

Zásadní roli hraje také rodina. Data jasně potvrzují, že vztah k pohybu vzniká už v dětství. Pokud se nehýbou rodiče, většinou se nehýbou ani děti. A právě to je jeden z klíčových faktorů, který ovlivňuje budoucí zdraví populace. Pouze čtyři z deseti dětí se dnes aktivně věnují sportu, což je číslo, které by nemělo zůstat bez pozornosti.

Celkově tak MultiSport Index 2025 ukazuje zajímavý paradox. Češi chtějí být zdravější, více o sebe pečují a uvědomují si význam pohybu. Zároveň ale narážejí na bariéry, které jim brání tyto plány naplnit.

Právě v tom spočívá role fitness sektoru. Nejen jako poskytovatele služeb, ale jako partnera, který lidem pomáhá najít cestu k pohybu. Jednoduchou, dostupnou a dlouhodobě udržitelnou.

Pohyb dnes není jen volnočasová aktivita. Je to jeden z nejdůležitějších nástrojů, jak čelit obezitě, stresu a civilizačním onemocněním. A zároveň jedna z největších příležitostí, jak zlepšit kvalitu života celé společnosti.

Celý Multisport Index 2026 si můžete stáhnout zde: https://multisport.cz/pruzkumy/