AC Fitness Academy – Školení Diagnostika pohybového aparátu zaměřená na dolní polovinu těla

Školení je určené pro odbornou i laickou veřejnost. Zveme lektory i instruktory ve fitness, trenéry z nejrůznějších oblastí sportu, zájemce o práci lektora / instruktora (získáte přehled o možnostech, čemu se věnovat a kterým směrem jít), běžná klientela, která se chce více dozvědět o tom, jak funguje naše tělo, běžná klientela, která se chce více dozvědět o tom, jak funguje naše tělo, K účasti na školení není potřeba  předchozí školení, ale je samozřejmě výhodou. Obsah školení
Teorie
anatomie dolních končetin, kolen a chodidel
anatomie pánevního dna
Zkrácené a oslabené struktury v oblasti pánve
vady postavení kolen
vady postavení pánve
postavení chodidla a jejich vady
tipy pro zlepšení funkce a síly pánevního dna
Praxe
Cviky pro nápravu vadného postavení kolen
Cviky pro nápravu vadného postavení pánve
Automobilizační cvičení při blokádách SI skloubení
Automobilizační cvičení na a bederní část páteře
Stabilizace středu těla, správné nastavení pánve
Cviky na posílení a uvolnění dna pánevního