AC Fitness Academy – Školení Diagnostika pohybového aparátu zaměřená na horní polovinu těla

Školení je určené pro odbornou i laickou veřejnost. Zveme lektory i instruktory ve fitness, trenéry z nejrůznějších oblastí sportu, zájemce o práci lektora / instruktora (získáte přehled o možnostech, čemu se věnovat a kterým směrem jít), běžná klientela, která se chce více dozvědět o tom, jak funguje naše tělo, běžná klientela, která se chce více dozvědět o tom, jak funguje naše tělo, K účasti na školení není potřeba  předchozí školení, ale je samozřejmě výhodou. Obsah školení
Teorie
Anatomie páteře – páteř jako funkční celek, kloubní blokády – příčiny a následky
Svalové dysbalance
Vady páteře
Zkrácené struktury v oblasti páteře
Správné pohybové stereotypy
Balanční pozice
Praxe
Automobilizace páteře
Korekce sedu a stoje
cvičení zaměřené na různé části páteře
cviky při zkrácených strukturách okolo páteř
posílení oslabených svalů v oblasti páteře
Relaxační techniky z hlediska rehabilitace, při bolesti ramen, kolen
Balanční pozice