AC Fitness Academy – Workshop dynamic bodytraining

Workshop je určený pro odbornou i laickou veřejnost a věříme, že všichni budou odcházet spokojení. Zájemci o workshop nepotřebují žádná předchozí školení ani zkušenosti jako lektoři pro to, aby se mohli workshopu účastnit. Workshop je určený pro: lektory / instruktory (poznáte nové tipy cvičení, získáte nové nápady,…,  na konci workshopu rozbor lekcí). V tomto workshopu:
vyzkoušíte tři druhy náčiní – po vyzkoušení se lépe rozhodnete, co byste chtěli lektorovat a na jaké školení tím pádem jít
vyzkoušíte cviky s Therabandy,
vyzkoušíte originální kmitací tyč Flexibar
vyzkoušíte cvičení Flow toninkem
rozšíříte s obzry a uvidíte nové možnosti své práce
zájemce o práci lektora / instruktora (získáte přehled o možnostech, čemu se věnovat a kterým směrem jít)
veřejnost – skvěle si zacvičíte.  Obsah workshopu
Dynamické posilování a k tomu zajímavé náčiní, které vám posyktne nepřeberné množství cviků pro všechny výkonností skupiny – to můžete očekávat v tomto workshopu.
Co převážně chtějí klientky ve finess a skupinových lekcích? Proč chodí cvičit? Chtějí zpevnit tělo, posílit svaly a udržet event. snížit svoji hmotnost. K tomu je potřeba používat jednoduché komplexní cviky, které jednak dobře posílí svaly a na druhé straně jsou schopné udržet tepovou frekveci na takové úrovni, aby docházelo ke spalování tuků.
Jedná  se o cviky, kdy jsou zapojené paže i nohy a cviky jsou natolik jednoduché, že je klienti zvládají cvičit v potřebném tempu a po dostatečně dlouhou dobu.
V tomto workshopu vyzkoušíte cviky s Therabandy, Flexibarem a Flow toninkem. Jednoduché, ale velmi účinné cvičení. Budete překvapení. Neváhejte  a objednate si workshop.