my Pilates Academy – Balanční pilates

Vzdělávací kurz se koná dne 14.5.2016, 14:00 – 17:00

Statická i dynamická rovnováha jsou koordinačními schopnostmi. Pomáhají nám udržet tělo ve stabilní poloze. Využíváme je při nejrůznějších aktivitách a činnostech, aniž jsme si toho mnohdy vědomi. Na tomto workshopu se naučíte, jak získat ještě větší rovnováhu, stabilitu a sílu za pomoci veselého a hravého cvičení. Prověříte přitom svou rovnováhu s fitballem, Sballem a BOSU.