Posledním trendem v posilování i ve skupinových lekcích je zařazování komplexních cviků, kdy dochází k zapojování svalů celého těla. V tomto typu cvičení jsou velké možnosti v obměnách cviků, což je výborné a velmi prospěšné pro naše tělo. Pokud navíc zařadíte do cvičení balanční pozice nebo využijete balanční pomůcky, pak bude cvičení výrazně obtížnější a...

Vzdělávací kurz se koná v termínech 13.3., 1.5., 24.7.

Vzdělávací kurz se koná v termínech 1.5. (SK),12.6.

Vzdělávací kurz se koná dne 7.5.

Vzdělávací kurz se koná v termínech 20.3.,8.5.