Posledním trendem v posilování i ve skupinových lekcích je zařazování komplexních cviků, kdy dochází k zapojování svalů celého těla. V tomto typu cvičení jsou velké možnosti v obměnách cviků, což je výborné a velmi prospěšné pro naše tělo. Pokud navíc zařadíte do cvičení balanční pozice nebo využijete balanční pomůcky, pak bude cvičení výrazně obtížnější a...

Vzdělávací kurz se koná v termínech 13.3., 1.5., 24.7.

Vzdělávací kurz se koná v termínech 1.5. (SK),12.6.

Vzdělávací kurz se koná dne 7.5.

Vzdělávací kurz se koná v termínech 20.3.,8.5.

Vzdělávací kurz se koná dne 14.05.2016, 9:00 – 13:00 V rámci tohoto workshopu nabídneme pohled na  problematiku vadného držení těla jednak z hlediska diagnostiky a prevence těchto funkčních poruch, především však se zaměříme na různé způsoby jejich terapeutického ovlivnění s využitím pilates a konceptů fyzioterapie.  

Vzdělávací kurz se koná dne 14.5.2016, 14:00 – 17:00 Statická i dynamická rovnováha jsou koordinačními schopnostmi. Pomáhají nám udržet tělo ve stabilní poloze. Využíváme je při nejrůznějších aktivitách a činnostech, aniž jsme si toho mnohdy vědomi. Na tomto workshopu se naučíte, jak získat ještě větší rovnováhu, stabilitu a sílu za pomoci veselého a hravého cvičení. Prověříte...