Nadechněte se s námi – listopadové lekce dechové a jógové terapie v Energy Studiu

Dýchejte funkčně a pečujte o své plíce. Listopad je celosvětově uznávaný jako měsíc zaměřený na zvýšení povědomí o zdraví plic. Po celém světě probíhají akce a kampaně, které podporují prevenci, správné dýchání a včasnou diagnostiku plicních onemocnění, jako je například rakovina plic.

Energy Studio Václava Krejčíka se prostřednictvím projektu DÝCHÁRNA zapojuje do této iniciativy listopadovými lekcemi dechové terapie – Dýchejte funkčně. Tyto lekce vám pomohou zlepšit kvalitu dýchání a tím i vaše celkové zdraví pomocí vědomého a funkčního dýchání. V nabídce jsou různé lekce, jako dechová terapie, jógová terapie, restorativní jóga nebo jóga proti stresu. Lekce probíhají během týdne a je možné se na ně registrovat prostřednictvím webových stránek Energy Studia: www.energystudio.cz.

Co vám lekce přinesou?

Lekce vás naučí efektivně pracovat s dechem, využívat prastaré jógové techniky a moderní vědecké poznatky, které pomáhají zlepšit koncentraci, snížit stres a podpořit celkovou psychickou pohodu. Speciální dechové terapie zahrnují techniky jako breathwork, pránájáma, oxygen advantage terapie nebo redukované dýchání, které podporují správné dechové vzorce, zlepšují funkci plic a celkovou respirační kondici. Naučíte se také, jak předcházet hyperventilaci a stabilizovat nervový systém, což zvýší vaši odolnost vůči stresu.

Pro koho jsou lekce určeny?

Tyto lekce jsou ideální pro všechny, kteří chtějí zlepšit své zdraví, vitalitu a psychickou pohodu prostřednictvím funkčního dýchání. O vaše plíce a dech bude vždy skvěle postaráno.

Bonus – První návštěva zdarma

Lekce si můžete vyzkoušet osobně v Energy Studiu, ale pokud preferujete cvičení z pohodlí domova, můžete se zúčastnit online lekcí dechové terapie pro kvalitní spánek – ty budou vysílány od 7.11. každý čtvrtek v 19:00 hodin. Po lekci obdržíte záznam, abyste mohli cvičit kdykoliv. Zároveň se také můžete přihlásit na ucelený čtyřdílný kurz Dýchárna – Funkční dýchání.

Speciální nabídka

24.11. webinář zdarma – Naučte se, jak dýchat zdravě a funkčně! Webinář probíhá na ZOOMu a Instagramu od 19:30 hodin. Objevte také, jak zásadní roli může dech hrát ve vašem životě a naučte se, jak díky vědomému dýchání podpořit své zdraví a pohodu.

Celý harmonogram lekcí naleznete zde.