Health & fitness centra ve Velké Británii jako partner pro zdraví

Věděli jste, že pravidelný pohyb v health & fitness centrech může nejen zlepšit kondici, ale také zachránit tisíce životů a ušetřit miliardy korun ve zdravotním systému? Nová britská studie “Moving Communities” přináší neuvěřitelná data – v roce 2023 se podařilo díky pohybovým aktivitám v health & fitness centrech ve Velké Británii předejít více než 28 000 závažným zdravotním problémům, včetně zlomenin kyčle, srdečních chorob, rakoviny a deprese. A nejde jen o statistiky – tento trend jasně ukazuje, jaký obrovský dopad může mít pravidelný pohyb na kvalitu života a zdraví společnosti.

Nejvíce z pohybu benefitují senioři

Největší přínos z pohybových aktivit v britských health & fitness centrech mají podle odborníků senioři. Cílené programy zaměřené na tuto skupinu nejen pomáhají udržet jejich zdraví a soběstačnost, ale také snižují riziko nemocí, které jsou často spojeny se stárnutím, jako jsou zlomeniny kyčle, demence nebo srdeční choroby.

👉 Jen v roce 2023 bylo díky fyzické aktivitě zabráněno téměř 13 000 zlomeninám kyčle!

👉 Zdravotní systém NHS ve Velké Británii tak ušetřil 400 milionů liber (11,6 miliardy korun).

„Health and Fitness centra jsou srdcem zdravějších komunit. Tato studie ukazuje jejich zásadní roli v tom, jak pomáhají lidem zůstat aktivní, šťastní a nezávislí. Zejména pro starší generaci mohou rekreační centra znamenat klíčový faktor pro dlouhověkost a kvalitní život,“ říká Emma Bernstein, strategická manažerka Sport England.

Cvičení jako prevence: Co nám ukázala data?

Podle výzkumu Moving Communities, který analyzoval data od 8,8 milionu uživatelů z 818 health and fitness center ve Velké Británii, pravidelná fyzická aktivita výrazně snižuje riziko vzniku celé řady závažných nemocí.

Díky health & fitness centrům se v roce 2023 ve Velké Británii podařilo zabránit:

• 12 946 zlomeninám kyčle
• 4 724 případům deprese
• 4 368 případům demence
• 2 685 případům ischemické choroby srdeční
• 1 127 případům cukrovky 2. typu
• 959 případům mrtvice
• 229 případům rakoviny prsu
• 225 případům kolorektálního karcinomu

Tato čísla jasně dokazují, že pravidelný pohyb je jedním z nejúčinnějších léků, které máme k dispozici – a navíc bez vedlejších účinků.

Jak motivovat seniory k pohybu?

Ačkoliv přínosy pohybu jsou jasné, senioři často čelí bariérám, které jim brání zapojit se do aktivit v rekreačních centrech. Mezi nejčastější překážky patří strach ze zranění, nízká sebedůvěra nebo pocit, že cvičení je jen pro mladší generace.

Co může pomoci?

🏃 Cílené programy – například jemná jóga, vodní fitness nebo nízkoenergetický aerobik mohou přilákat seniory, kteří by se jinak cvičení vyhýbali.

🩺 Doporučení od lékařů – doporučení a spolupráce s lékaři mohou být klíčem k zapojení starší generace do pohybových aktivit.

📢 Marketing a osvěta – zaměřit se na osvětu a informovat seniory o tom, jak mohou pohyb zlepšit jejich život.

Tato studie jasně ukazuje, že pohyb není jen koníček, ale silný nástroj prevence, který může ušetřit miliardy ve zdravotním systému a zároveň zlepšit kvalitu života tisícům lidí.

Zdroj: https://www.healthclubmanagement.co.uk/health-club-management-news/Moving-Communities-shows-the-power-of-public-leisure-centres-to-support-the-UKs-health/355027