Active Ageing Communities
Celoevropská iniciativa, na podporu udržování zdravého životního stylu u osob v pokročilém věku
Závěr projektu
Projekt Erasmus+ Aktivní ve zralém věku je u konce
V Česku skončil dvouletý projekt Aktivní ve zralém věku – Active Ageing Communities, který pomáhal seniorům k lepší fyzické i psychické kondici. Senioři se aktivně zapojovali nejen do různých lekcí cvičení, ale také vzdělávacích workshopů, zábavných akcí a pořádali i společné výlety. Jeho výsledky jsou fascinující, jeho účastníci uvedli, že se jejich život zlepšil v mnoha ohledech. Vytvořte program pro seniory i ve vašem fitness. Povíme Vám, jak na to.
Základní informace
O projektu
Evropská unie podporuje zdraví prospěšnou fyzickou aktivitu lidí v pokročilém věku v rámci programu Erasmus+ a Silver Economy Strategy. Česká komora fitness se tak stala partnerem projektu AAC, jehož hlavním cílem je vytvořit zdravé a aktivní komunity starších lidí ve fitness centrech ve všech zúčastněných evropských zemích.
Zapojená fitness centra
Jak se zapojit?
Jsem senior 65+
Zapojte se do komunitních sportovních aktivit ve Vašem okolí! Zúčastněná fitness centra pořádají komunitní akce pro seniory na podporu zdravého životního stylu s možností dlouhodobé účasti.
Chci podpořit své rodiče/prarodiče
Podpořte své rodiče/prarodiče a domluvte jim účast na komunitních sportovních aktivitách. Trénujte s nimi pro udržení i Vašeho zdravého životního stylu!
Graf % populace EU ve věku nad 65 let
Z grafu je patrné, že počet seniorů v evropské populaci ve věku nad 65 let podstatně narostl. Je proto důležité, aby pravidelně sportovali a udržovali kontakt s ostatními pro zlepšení psychické stability.
Benefity pravidelného pohybu pro lidi v pokročilém věku
Zlepšuje spánek
Pomáhá udržet zdravou váhu
Benefituje zdraví
Zlepšuje kvalitu života
Zvyšuje koncentraci
Snižuje stres
Příručka "Good practice guide" (EN)
Vytvořte programy pro seniory ve svém fitness centru i Vy!
Stáhněte si příručku "Good practice guide" (EN) a vytvořte programy pro seniory ve svém fitness centru i Vy.
