Každý leden to začíná stejně. Fitness centra praskají ve švech, plní nových členů s odhodláním změnit svůj životní styl. Ale jak rychle tato energie přijde, stejně rychle může opadnout. Statistiky mluví jasně...
Vánoční svátky představují období, kdy mnoho klientů polevuje v pohybových aktivitách a zdravém životním stylu. Pro trenéry a majitele fitness center je to skvělá příležitost ukázat, že zdravý životní styl není o dokonalosti, ale o rovnováze....
Letošní kampaň #BEACTIVEDAY byla opět součástí Evropského týdne sportu, který má za cíl podpořit fyzickou aktivitu a zdravý životní styl. Kampaň se i tento rok propojila s celonárodní kampaní Aktivní ŽÁŘÍ, kterou pořádá v České...
Nový výzkum Lancetovy komise, částečně financovaný Alzheimerovou společností, přináší důležité poznatky, jak rizikové faktory spojené s demencí mohou být ovlivněny zdravým životním stylem. Studie upozorňuje, že neléčená ztráta zraku a vysoká hladina...
Dýchejte funkčně a pečujte o své plíce. Listopad je celosvětově uznávaný jako měsíc zaměřený na zvýšení povědomí o zdraví plic. Po celém světě probíhají akce a kampaně, které podporují prevenci, správné dýchání a včasnou diagnostiku plicních onemocnění,...
Ačkoliv září jako kalendářní měsíc začalo již před několika dny, to “aktivní” oficiálně započalo 4.9. ve Valdštejnské zahradě Senátu ČR. Celodenní akce byla doslova nabitá pohybovými programy pro všechny věkové kategorie....
První podzimní měsíc je již za rohem a to znamená jediné. Pod záštitou Nadačního fondu Aktivní ČESKO startuje kampaň Aktivní ZÁŘÍ. Už 4.9. v 8:00 hod se všichni sejdeme ve Valdštejnské zahradě Senátu ČR,...
Všichni dobře víme, že „ledničku nepřecvičíš“. I když se nám podaří naordinovat si sebevíc intenzivní tréninkový režim, zbavit se tukových polštářů a dosáhnout vysněné postavy, pokud nebudeme přemýšlet o tom, co jíme a pijeme,...
Téměř 1,8 miliardy dospělých na celém světě (31 %) je z důvodu nedostatečné pohybové aktivity ohroženo civilizačními onemocněními. Současně se ukazuje, že ženy jsou méně aktivní než muži. Tyto nové údaje pocházejí...
Studie Game of Stones, vedená profesorem Patem Hoddinottem, publikovaná v časopise The Journal of the American Medical Association a prezentovaná na Evropském kongresu pro obezitu v Benátkách přišla se zajímavými výsledky. Studie ukazuje, že kombinace...
Klára Benešová