Fitness osvěta | | Česká komora fitness

26.5. 2025

Spánek jako pilíř zdraví: Proč nestačí jen cvičit a jíst zdravě

Možná pravidelně cvičíte, dbáte na vyvážený jídelníček a děláte maximum pro své zdraví. Ale jak jste na tom se spánkem? Kvalitní a dostatečný spánek bývá často opomíjeným pilířem zdravého životního stylu – přitom hraje klíčovou roli nejen pro regeneraci svalů, ale i pro prevenci civilizačních onemocnění, včetně těch kardiovaskulárních. Nedostatek spánku – tichý sabotér zdraví Moderní životní styl je plný podnětů a povinností,...

Celý článek

26.5. 2025

Balance Club Brumlovka nově nabízí cvičení s odborníky na civilizační onemocnění

V Balance Clubu Brumlovka věří, že pohyb je jedním z klíčů ke zdravému životnímu stylu – a že nikdy není pozdě začít. Nově proto v klubu působí vyškolení osobní trenéři, kteří se specializují na práci s klienty s civilizačními onemocněními, jako je například vysoký krevní tlak, cukrovka 2. typu, obezita, nebo bolesti zad. Odborné vedení a bezpečný pohyb Nový přístup je zaměřen...

Celý článek

14.5. 2025

Národní konference o podpoře sportu a pohybu: Fitness sektor je klíčovou součástí řešení zdravotní krize

Praha, 13. května 2025 – Česká komora fitness se aktivně zúčastnila Národní konference o podpoře sportu a pohybu, kterou organizovala Národní sportovní agentura. Konference se konala za účasti prezidenta republiky Petra Pavla, premiéra Petra Fialy, předsedkyně Poslanecké sněmovny Markéty Pekarové Adamové, několika ministrů vlády a desítek odborníků ze zdravotnictví, vzdělávání, sportu i veřejné správy. Hlavní výzvy: nedostatek pohybu v každodenním životě,...

Celý článek

29.4. 2025

Nadační fond Aktivní Česko dnes odstartoval kampaň Aktivní září: výzva pro sportoviště, města, firmy i školy

Nadační fond Aktivní Česko dnes uspořádal tiskovou konferenci k zahájení kampaně Aktivní září 2025, která si klade za cíl motivovat veřejnost všech věkových kategorií k aktivnímu životnímu stylu. Hlavním poselstvím tiskové konference byla výzva k náboru organizátorů – sportovišť, měst, firem, škol, školek i neziskových organizací, kteří se mohou do této celonárodní iniciativy aktivně zapojit. Co je Aktivní září? Aktivní září je celonárodní...

Celý článek

21.4. 2025

Můj první HYROX závod: Když si myslíte, že znáte své limity… a pak je posunete

Autor: Jiří Vilímek, člen představenstva České komory fitness Ve 45 letech, s 95 kilogramy a více než dvaceti lety zkušeností ve fitness – s nespočtem kombinací tréninků, předsoutěžních diet a pódií téměř po celém světě – jsem si myslel, že už nelze vymyslet lepší přípravu nebo trénink. Omyl. Vždy se dá zajít dál. Stále můžete překonávat své fyzické i psychické limity. Vítejte...

Celý článek

11.4. 2025

Děti ve fitness – jaká mohou nastat rizika?

Dětská obezita je v ČR vážným rostoucím problémem. Podle statistik Státního zdravotního ústavu a České obezitologické společnosti trpí nadváhou přibližně 15 – 20% dětí, přičemž tento trend neustále stoupá. Mezi hlavní příčiny patří: nevyvážená strava, málo pohybové aktivity, rodinné prostředí (životní styl rodičů), stres a psychické faktory (nízké sebevědomí, šikana). Dobrou zprávou je, že stále více rodičů si...

Celý článek

4.4. 2025

Ženy ve fitku: co potřebují, aby se cítily dobře a vracely se

Zahraniční fitness sektor už několik let klade důraz na lepší porozumění specifikům ženského zdraví. Příkladem může být britská síť The Gym Group, která ve spolupráci s odbornicí Baz Moffat a platformou The Well HQ v roce 2023 spustila program Female Health First. Jeho cílem je vybavit fitness profesionály odbornými znalostmi o ženském zdraví a pohybu tak, aby byly fitness centra příjemným a bezpečným...

Celý článek

3.4. 2025

Fitness jako partner pro firmy: Inspirativní snídaně uLékaře.cz

Ve spolupráci se společností uLékaře.cz jsme měli možnost být součástí inspirativní snídaně určené pro partnery a klienty, která přinesla mnoho cenných podnětů k tomu, jak efektivně propojit zdravý životní styl a firemní kulturu. Akce ukázala, že pravidelný pohyb by měl být běžnou součástí pracovního života stejně jako porady nebo teambuildingy. Jsme rádi, že Česká komora fitness mohla tuto myšlenku...

Celý článek

5.3. 2025

#BEACTIVEDAY 2025: Active for Health – Fitness centra jako součást řešení civilizačních onemocnění

Česká komora fitness se i v roce 2025 opět zapojí do evropského projektu #BEACTIVEDAY, jehož cílem je otevřít dveře fitness center široké veřejnosti a ukázat, že pohyb je přirozenou a dostupnou součástí zdravého životního stylu. #BEACTIVEDAY je tradičně otevřený pro všechny, a stejně jako v minulých letech zdůrazňoval například téma žen ve fitness, mezigenerační přístup nebo inkluzi, letos je blízkým tématem Active for Health....

Celý článek

17.2. 2025

Historicky první zkoušky na Instruktora pohybových aktivit osob s civilizačními onemocněními úspěšně proběhly v Čestlicích

V půlce února se v prostorách Fitness Aquapalace Čestlice uskutečnily historicky první zkoušky z profesní kvalifikace Instruktor pohybových aktivit osob s civilizačními onemocněními. Tato zásadní zkouška, která má posílit odbornou způsobilost fitness profesionálů v oblasti pohybové prevence, proběhla pod dohledem zkušební komise ve složení Prof. MUDr. Eliška Sovová, Ph.D., MBA a Mgr. Ondřej Kádě, Ph.D. . Ze čtyř uchazečů úspěšně splnili náročné požadavky...

Celý článek