Je to rok od začátku pandemie COVID-19, co je naše země bez pohybu. Necestujeme, nesportujeme a téměř ani nechodíme. Frustrace řešíme přejídáním, sladkostmi, alkoholem. Také děti zavřené doma spolehlivě tloustnou. Není divu, že odborníci bijí na poplach a vzkazují: jakmile to situace jen trochu umožní, vraťte se k pohybu! Je to totiž jediná cesta k lepšímu zdraví. Pohyb je základní životní potřeba...
Efektivní zapojení služeb fitness sektoru do zdravotně-preventivní péče České republiky je dlouhodobým cílem České komory fitness. Právě nyní, v době pandemie, si více než kdy jindy uvědomujeme, že pravidelná a přiměřená pohybová aktivita je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, vede ke zvýšení úrovně zdraví a zdatnosti, a zvyšuje tak kvalitu života. Proto je propojení fitness a zdravotnického sektoru tak důležité. Neméně...
V posledních desítkách hodin otřásá nejen českým mediálním prostorem, ale i českou veřejností rozhořčená reakce sektoru fitness na nečekané rozhodnutí Vlády ČR vrátit do pohybových aktivit ve vnitřních sportovištích povinnost zakrytí dýchacích cest. Nejrůznější rychlé mediální zkratky většinou nedají prostor pro komplexní zamyšlení nad celým problémem v klidu a v širších souvislostech. V první řadě je třeba položit si otázku, zda se...
Již počtyřiadvacáté se uskuteční tradiční akce Den zdraví se STOBem, a to v sobotu 7. 11. od 10 hodin. Letos ale z důvodu nepříznivé epidemiologické situace proběhne on-line. Čeká vás den plný pohybu, rozhovory se zajímavými osobnostmi, workshopy, přednášky nebo soutěž o 50 zdravých balíčků! Den plný pohybu s instruktorkami STOBu Vyzkoušejte a zacvičte si aerobik, hormonální jógu, salsu, fit balet, fitpainfree nebo...
Kampaň vychází z výzkumu, podle kterého hrozí lidem s nadváhou vyšší riziko smrti při onemocnění koronavirem. Vláda Velké Británie tak chce mimo jiné předejít zatížení veřejného zdravotnictví při další epidemii. Nová vládní opatření zahrnují například zákaz televizní a internetové reklamy na nezdravá jídla před devátou hodinou večer, zákaz akcí „kup jedno, dostaneš druhé zdarma“ právě pro nezdravá jídla a rovněž povinnost...
Od dětí přes rodiče až po prarodiče, výhody aktivního životního stylu nelze podceňovat. Doufáme, že sdílením pozitivních přínosů, která pravidelná fyzická aktivita má, začnou Češi víc myslet na pohyb, jako automatickou součást svého dne. Pomoci může projekt Let’s #BEACTIVE, který právě vstupuje do svého 3. ročníku! Proč je dobré se hýbat a kolik pohybu je tak akorát? Doporučení Světové...
Dopad onemocnění Covid-19 pocítil celý svět. Nouzový stav a karanténa zasáhly téměř každého z nás. Šíření viru tak ovlivnilo nejen naše zdraví, ale i naši psychiku a množství pravidelného pohybu se výrazně snížilo. Fyzická aktivita však nikdy nehrála v našich životech důležitější roli než dnes. Pohyb je nejlepší prevencí proti řadě onemocnění, dokáže zlepšit náladu, snížit obavy, stres a zajistit, abychom...
Dýchat, pít, spát, jíst a hýbat se – to je podle odborníků pět elementů, které přispívají k naší fyzické i psychické pohodě. Pokud je tedy provádíme správně. Návod, jak na to, přinášíme v nové osvětové kampani, která byla oficiálně představena a zahájena na konferenci “Pohyb na předpis”. Hlavním cílem výzvy #DEJSIPETHVEZD je zlepšit životní styl české populace. Na kampani se s námi podílí Český svaz...
