Fitness osvěta

Články kategorie Fitness osvěta
7.5. 2022

I v letošním roce můžete nominovat své favority do #BeActive Awards!

Rádi bychom Vás informovali o možnosti zúčastnit se soutěže #BeActive Awards, která je ústředním prvkem každoročního Evropského týdne sportu, iniciativy Evropské komise na podporu sportu a fyzické aktivity v celé Evropě. Cílem soutěže je podpořit projekty a jednotlivce v celé Evropě, kteří se věnují propagaci sportu a fyzické aktivity. Do jakých kategorií můžete nominovat své favority a co můžete vyhrát si přečtěte v našem článku....

Celý článek
2.4. 2022

Může pravidelný pohyb zlepšit Vaší imunitu?

Může být pravidelná fyzická aktivita klíčovou složkou prevence bakteriálních a virových infekcí a posílení imunitního systému? Ano! Cvičení prospívá vašemu tělu mnoha způsoby a posílení imunity je jen jedním z nich. Je tu však jedno důležité ale: záleží na frekvenci, délce a intenzitě cvičení. Níže také najdete 6 způsobů, jak cvičení prospívá imunitnímu systému. Obecně platí, že cvičení se střední až vysokou...

Celý článek
24.1. 2022

Nedostatek pohybu nebolí, ale důsledky jsou fatální

Umíráme z lenivosti a trpíme nemocemi, jimž by se dalo vyhnout, pokud bychom se denně přiměli aspoň k půlhodince intenzivního pohybu. Možná bychom si měli vzít příklad z Nizozemců – ti sportují v průměru dvě hodiny denně…  „Nedostatek pohybu nebolí, o to je zákeřnější. To znamená, že nemáme primárně informaci, že jsme se dostali pod nezbytně nutnou úroveň, kdy nám absence...

Celý článek
24.1. 2022

Chcete žít dlouho a hezky? Udělejte denně k 6000 kroků ještě 1000 navíc!

Podle výsledků několik let trvající zahraniční studie každých 1 000 kroků denně, které uděláme navíc k doporučovaným 6 000 kroků, přispívá k tomu, abychom si mohli déle a lépe užívat života. Chůze jako jednoduchá fyzická aktivita je tak tím nejlepším lékem proti kardiovaskulárním a dalším onemocněním, kvůli nimž často zbytečně umíráme.  Pro každého z nás znamená pojem fyzická aktivita něco jiného....

Celý článek
1.10. 2021

Politici přislíbili pomoc v podpoře pohybu a sportu v ČR

Celkem 66 % lidí v ČR trpí obezitou nebo nadváhou. Pravidelně se hýbe jen 7 % Čechů a 46 % se nevěnuje žádné fyzické aktivitě. Máme jednu z nejvyšších spotřeb léků na hlavu ve světě. A umíráme v průměru o 2 roky dříve než ostatní obyvatelé EU. To jsou některá z alarmujících dat, která prezentovali lékaři a odborníci na pohyb zástupcům politických stran 30. 9. na společném...

Celý článek
15.9. 2021

Kulatý stůl sportovců, lékařů a politiků pro zdravější Česko již 30. září!

Jak změnit společenské paradigma aktivního pohybu jako volnočasové aktivity? Jak zapojit pravidelný pohyb do zdravotně-preventivní strategie ČR? To jsou témata kulatého stolu na téma „Podpora pohybové aktivity a sportu jako politická i společenská priorita“, u něhož se 30. 9. sejdou zástupci českého fitness a sportovního prostředí a lékaři se zástupci hlavních politických stran. Akci pro Vás budeme přenášet on-line. „Nedostatek pohybu má vedle...

Celý článek
18.8. 2021

#BEACTIVE DAY: fitness centra po celé ČR zvou 23. 9. na Den otevřených dveří zdarma!

23. září otevřou fitness centra po celé ČR zdarma své brány veřejnosti! V rámci #BEACTIVE DAY se zapojí do projektu Evropský týden sportu a vy se můžete zúčastnit celé řady sportovních aktivit a akcí určených pro všechny: od dětí po seniory, od aktivních sportovců po milovníky poklidného body and mind, ale i pro ty, kteří ještě sportu nepřišli na chuť. A to zcela zdarma! #BEACTIVE DAY odstartuje už...

Celý článek
30.7. 2021

Kalendář událostí Sport v okolí Vám pomůže propagovat Vaše sportovní akce!

Jste provozovatelem fitness centra, osobní trenér nebo instruktor skupinových lekcí a pořádáte v září nějaké sportovní akce pro Vaše klienty? Zaregistrujte tyto události do kalendáře Sport v okolí, díky kterému můžete získat nejen více potenciálních účastníků, ale třeba získat i materiální podporu! A to není vše, pokud se akce bude konat v termínu od 23. do 30. září, můžete ji v rámci zapisování přihlásit...

Celý článek
1.7. 2021

Nominujte své favority do #BeActive Awards!

#BeActive Awards jsou ocenění, která se udělují v rámci Evropského týdne sportu. Zaměřují se na speciální práci a angažovanost v oblasti podpory sportu a pohybové aktivity a jsou vyhlašovány ve 3 kategoriích: Education, Workplace a Local Hero. Víte o někom, kdo by si toto ocenění zasloužil? Nominujte je! #BeActive Education Award Tato kategorie oceňuje školní prostředí, které povzbuzuje děti ke sportu a aktivitě i mimo tělesnou...

Celý článek
23.3. 2021

Češi tloustnou a obézní s COVID-19 plní nemocnice. Odborníci bijí na poplach: Každodenní pohyb je nutnost!

S nadváhou a obezitou se potýkají 2/3 Čechů. To s sebou nese řadu dalších zdravotních problémů. V současné situaci odborníci poukazují na to, že právě tito lidé aktuálně z 80 % plní oddělení jednotek intenzivní péče při hospitalizaci s COVID-19. Alarmující čísla je podle nich třeba zvrátit, proto bychom se měli systematicky a každodenně věnovat pohybu. A to i v lockdownu! Možností, jak se hýbat,...

Celý článek