Do oblasti zdravého životního stylu spadá kromě pohybu a výživy neodmyslitelně i spánek. Je to totiž nejefektivnější způsob, jak můžeme relaxovat a regenerovat. Bez kvalitního spánku se můžeme cítit psychicky i fyzicky vyčerpaní, a to...
Nedostatečná fyzická aktivita má každoročně za následek více než 100 000 úmrtí, kterým by se dalo předcházet. Velkou součástí tohoto problému je i sedavé zaměstnání. Nová příručka WHO/Europe má proto za cíl inspirovat ke zvýšení...
Vystavování těla studené vodě a chladu se stává čím dál tím více aktuálním tématem. Pojďme se tedy podívat na benefity otužování. Švédská studie z Karolina Institut zjistila, že během pobytu ve studené vodě se v našem...
Máme za sebou první ročník celorepublikové kampaně AKTIVNÍ ZÁŘÍ. Jeho organizátorem byli zakladatelé a odborní partneři Nadačního fondu Aktivní ČESKO, kteří v průběhu září připravili seriál nejrůznějších akcí s jediným cílem: přivést co nejvíce...
V pátek 20.10.2023 proběhl v Praze v hotelu Hermitage již druhý Health & Fitness Summit zemí střední a východní Evropy (CEEHFS). Summitu se účastnilo téměř 100 zástupců z celkem 12 zemí. Pro účastníky byl připraven zajímavý...
K národní kampani AKTIVNÍ ZÁŘÍ, jejímž cílem je propagace pravidelných pohybových aktivit jako nedílné součásti péče o fyzické a psychické zdraví, se aktivně připojila i Poslanecká sněmovna Parlamentu České republiky. Akci přímo na půdě...
Považovali jste prohřívání v sauně v létě za bláznovství? Zní to možná jako paradox, ale saunování v teplém období má své cenné přednosti. Proč má smysl ve vašich pravidelných návštěvách saun nepřestávat? ZLEPŠÍ SE VÁM...
Reakce na článek Seznam Zprávy a citaci „Fitness průmysl je největší lež. Luxusní postavy, které jsou na billboardech, neexistují. Udržet tento typ postavy je v běžném životě naprosto nereálné.“ PRÁVĚ NAOPAK! Fitness sektor je...
Letošní ročník bude zase o něco větší! Díky podpoře Nadačního Fondu Aktivní Česko se můžete těšit na další doprovodné aktivity, které budou propagovat pravidelný pohyb a zdravý životní styl. Našimi partnery budou školy,...
“Pravidelný pohyb zaručí, že lidé budou méně nemocní, budou spokojenější a dožijí se stáří v co nejlepším zdraví. Stát ušetří peníze na zdravotní péči, firmy budou více prosperovat a pozitivně se změní nastavení celé...
Klára Benešová